ちゃんと、ご飯食べなアカン❗❗の思い込み アラフォーダイエット
ひめりんご(^∇^)
風邪気味だったり、疲れてたり、真夏とか
ちょっと、しんどいなぁ～、
と思う時に、ちゃんと食べなさい❗❗
って、よく言われてました。
倒れるで❗しっかり食べ❗
（大丈夫やろ😒）
風邪で熱があっても、、、
食べ❗薬飲まなアカンから、食べ❗
と、母から言われていました。
大人になってからも、
体調が悪いときも、
疲れて、しんどい時も、
気が滅入ってる時も、
風邪で熱があっても、
なんとか無理してでも～
って、無理して食べてた(￣□￣;)!!
お腹痛いときも、、、
（Σ(Ｔ▽Ｔ;)(;゜∇゜)ありえへん😒）
ちょっと待ってーーーー❗❗
それー❗ほんまー❗❗
ほんまに、ムリして食べなアカン❓
こんなに、お肉蓄積してるのに、、、
無理して食べなあかんの❓❓❓
無理して
食べんでいいよね👌
（今頃気が付いたか😒）
ええお肉🍗いっぱい体に付いてるやん (*´∇｀)
食べないとアカン❗❗の思い込み
ひめりんご(^∇^)
私のダイエットブログと呼べますか❓ アラフォーダイエット
ひめりんご(^∇^)
他の方々のダイエットブログをたまに、見に行ったり来たり、しています。（行ったり来たり❓😒）
皆凄くストイックで
凄いと、尊敬しかありません。
体重管理や、食事管理、事細かく詳細アップしていたり、中身のとても濃いブログが殆どです(^∧^)
それにひきかえ、私ひめりんご(^∇^)のブログは
ダイエットしてる、内容ないよう
（デタ、オヤジギャグ 必殺❗❗ダジャレ😒）
グダグダと薄い記事書いてます。
これからも、内容のないような
薄い記事をドンドンジャンジャン
ジャンジャンバリバリ書いていきます(^∧^)
（パチンコマンか😒）
m(__)m m(__)m ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ m(__)m m(__)m
ひめりんご(^∇^)
私の容姿を、面白がって指摘してくる親友（❓）vs 無意識に媚びてた私 (￣□￣;)!!
ひめりんご(^∇^)
気持ちよく、楽しく、イキイキ生きていたら
私の気にしてる所をズバッと‼
気にするように
口に出して、言ってくる人
悪気は、な、ないねん、それに、事実やし、、、
私には、、付いたり、離れたりの
20年くらいオツキアイのある友がいます。
若い頃の私は、
今以上にイキイキしており(*´∇｀)
素直で、明るく、ポジティブで
誰からも好かれ、
いつもまわりに人が集まってくる
今より15キロ以上細くて
（その情報必要か❓😒）
(o^－^o)ニコニコ人懐っこい性格で
太陽のような女の子でした <(｀^´)>
（自分で言うー😒）
彼女はというと、
正反対で、ネチネチして、ネガティブで
人付き合いが苦手で、人見知りで
人間関係のトラブルが多く
いつのまにか自分のまわりから
人が去っていくような
オオカミの皮を何十枚も被った
拗ねて、拗れた羊のような子でした。
（今から思うとです）
いつも、私は彼女の機嫌を気にして
嫌なことを言われても
自虐的に返していました。
彼女がブス～っと不機嫌そうにしていると
どうしたんやろ❓私何かしたかな❓
何怒ってるんやろ❓と悩み
彼女の機嫌をとりにいくように、なっていました。
無意識に彼女より、自分が下の位置をいることで
彼女の機嫌を保っていたのだと思います
そんな彼女がある日
職場のある女子グループから文句を言われるように、なりました。私たちは１番後輩です。
文句を言ったのは
彼女を１番可愛がっていた先輩です。
その、先輩は
自分が彼女の機嫌を、顔色を、
見て生活するのが疲れたと、
容姿の事を言われるのが嫌だと
妊娠して大きくなる体を見て
相撲とりみたいだと、言われたのが
かなり、傷ついたと言って
（そら、傷つくわな😒）
彼女を除け者にしだしました。
その時私は
この人も機嫌をとっていたのか❓
と思いましたが、彼女を一人にする勇気がなく
可哀相だし、自分の気持ちを除け者にして
彼女の機嫌をみながら、かばい一緒にいてました。
すると、今度は
私の周りから人が去り彼女と二人になりました。
いずらくなり、二人とも職場を去りました。
それからは、二人別々に
私は違う職場でイキイキと
仲間に囲まれ、楽しく働きました。
３年の月日がたち、、、
彼女と偶然会い、それからまた、、、
遊ぶようになり一緒に過ごしました
だんだん、そんな彼女といるのがしんどくなり
媚びてる自分が嫌になってきました
自分の気持ちより
相手が気持ちよく過ごせるようにと
無理をして、偽り、お世辞をいい、
バカにされてもよい人を演じていた（無意識で）
私は、彼女に媚びている事実に気がつきました。
（やっと気がついたか😒）
その頃、色々な事情をかかえ、
いられなくなった彼女は引越し
私の町の近くへやってきました。
その頃になると、
もう、20年程、自分をないがしろにして
嘘をつき続けた私は、対処しきれず
彼女の事を嫌いになりかけていました。
それでも、まだ、嘘で固めて仲よくし
とうとう、彼女の顔を見るのも嫌になり
同じ空気を吸うのも嫌になるくらい
毛嫌いしてしまいました。
ずっと、彼女の昔の嫌な所を思いだしては、
腹が立ち頭の中を嫌いで支配されていきました。
子供の行事で学校などで会えば、
飛んでいき話しかけていたのですが、
もう、自分に嘘をつけなくなっていた私は
無視、気がつかないふりをしました。
私が機嫌を、媚びる必要がないねん
と、近くにいても自分からは
話しかけることはしなくなりました。
とことん嫌いになり
人を、こんなに、嫌いになることって
あるのだろうかと、思うほど嫌いました。
無理して話しかけるのをやめて
２年くらい月日が流れ
私が
【彼女の事が大嫌い】を感じきると
ちょっとずつですが、
彼女へ対する毛嫌いが和らいでいき、
少しは喋れるようになってきました。
少しずつですが、同じ空気を吸えるようになり
顔がひきつるのがなくなってきました。
それから、下の子も小学生に上がり
会うことがホボなくなって、半年
久々に会った彼女は
開口一番
「その、白髪どうしたん❓どこいったん❓
また、どうなってるん❓増えた❓」
（若い頃から１ヵ所だけ白髪がかたまってる所
を指摘してきました）
と、言われました。
自虐的に答えることなく
普通に
美容院で染めてるからわからんやろ❗❗
わかる❓わからん❓と答え
また、話の途中で肉肉しい手やなぁ～と
相変わらずな彼女を目の前に思いました。
きっと、久々に会った私が
イキイキと、若々しくなっていて
知らないうちに
私が彼女の嫌な所を刺激したのだろうな💥と
若い頃も
私を見ては、自分の中の
何か嫌な所を刺激されていたのだろうなと、
20年度たった今は、思います❗
もう、昔のように仲よくなることは、ないけど
嫌いでは、なくなりました。
イヤ、やっぱり嫌い❗❗
ていうか、なんかイヤ❗❗の方がしっくりくるかな
（また、嘘つくところやったわ😒）
でも
嫌ってはダメと思わなくなり
気にならない存在にはなりました。
旦那さん、親、友達に、我慢しないで
正直に生きましょう
ひめりんご(^∇^)
憧れの【おまえだけ さっさと死ねや ボケっ】の話❗ アラフォーダイエット
ひめりんご(^∇^)
【何をそんなに死に急いどるんや。
そないに急ぐんやったら、おまえだけ
さっさと死ねや❗❗ボケッ】
なんて、酷い言葉でしょうか(*´∇｀)
これは、
私の好きな女性
Sayakaさんが
旦那さんに言い放った言葉です。
Sayaka姐さんがblogでその事を記していて
ビックリ❗❗して衝撃をΣ(lliдﾟﾉ)ﾉを受けました。
なんて、凄い、パワフルな女性だ❗❗と
その方は心理カウンセラーでとても、
ご自分に正直に生きていく様を
綴っておられました。
ちょっと、ぶっ飛んだ、
振り切った行動が、面白くて目が離せないです。
ちょっと、私の紹介では、おもろさが伝わらない
(￣□￣;)!! まっ、ええか（ええんかい😒）
https://ameblo.jp/bijiniro-saya/
https://ameblo.jp/sugar-sun38/
↑↑↑
■コストコで旦那さんに【死ねっ！】と言ったのはこの私ですが、何か問題でも？(笑)
テーマ：旦那さんとの愛憎劇(笑
気になる人は調べてー❗❗
「❗何をそんなに死に急いどるんや。
そないに急ぐんやったら、おまえだけ
さっさと死ね❗❗やボケッ】」
■コストコで旦那さんに【死ねっ！】と言ったのはこの私ですが、何か問題でも？(笑)
をゾクゾクしながら、読み終えた後。。。
私の脳裏にこんな言葉が、、、
あ～～。。。
絶対いつか、使ったろ(。-∀-)と
心に固く誓い過ごしていました。
あれから、
１年
いや、２年、、、（えらい、月日がたったね）
旦那さんと、お喋りしていて、昔こんなん
あったなぁ～🎵
私
「あんた、あの時めちゃ怒ってたやん(｀´)(｀´)(｀´)
こんなんで、こんなんで、、、
あんなんでんかんでん」
旦那さん
「そんなんやったかー!! 覚えてへん、しらんわ～」
私
「しょうもないこと、覚えてるのに～」
いつものように、
和気あいあいと話し込んでいました。
旦那さん
「しらん、昔のことやし、
お前やろ❗しょうもないこと、覚えてるのは」
と、めんどくさそうに言ったので
「はぁ❗覚えてへんの❓
あんた 、、、
1回死んでこい❗❗」
と、なんの迷いもなく
真っぐに、爽やかに言い放ちました。
（爽やかに言うな😒）
（何年も寝かしすぎてフレーズかわってるで😒）
やったと、心の中で
ガッツポーズ❗❗
小躍りたまらんわ～❗❗（心の声）
これが、憧れの （心の声）
１回死んでこい❗❗かぁ～🎵（心の声）
（だから、フレーズかわってるって❗❗😒）
（お前が、１回死んでこい❗やな😒）
わぁ～スッキリしたわーーー(*´∇｀)
と、噛みしめておりました。
旦那さんはというと、
「1回死んでこいって、１回死んだら戻られへんやろ❗❗」と、笑うておりました。
こんな、私と
一生一緒にいてくれやー🎵
（なんやねん、急に歌う❓😒）
ひめりんご(^∇^)
痩せないには理由がある アラフォーダイエット
ひめりんご(^∇^)
なかなか、痩せませんが
これには人それぞれ理由があるあると思います。
それは、人によって違うと思いますが
痩せれないのは
それが習慣になっている為だと思います。
（まぁ、そうやわな😒）
痩せてる人の習慣と
デブってる人の習慣は
恐ろしいほど((((；゜Д゜)))違うと思います。
痩せてる人との外食などを一緒にすると
凄く食べる人も少なくありません。
めちゃ、食べてるけど痩せてる❗❗
やっぱ体質やん(｀´)(｀´)(｀´)
これも、あると思います。
太る体質を持ち備え、さらに太る習慣で
元から持っている太る体質を
さらに、太る体質へしてしまっていると思います。
（ややこいねん😒はい、残念😒）
なら、
太る体質と太る習慣を身に付けている
私は、
私は、
私は、
鬼に金棒❗❗👹👹👹
（最強やな😒）
そう、
ほっておくと、
確実に
マツコ・デラックス様へなりますよ❗
【個人的にはマツコ・デラックスは、素敵な方だと
思います】
しかーーーし❗❗
あのバディで稼いではります。
大金を稼いではります。
私は、ビックバディ最強のドラム缶を
手にいれても。稼げません。
（まぁ、そうなるわな😒）
それどころか、食費の出費が増えるだけ
（エエことないな😒）
私は、カレーが好きで、
お昼にインスタントのカレーを食べることが
多いです。（突然やな😒）
朝はだいたい、パンとコーヒー
お昼は
焼きそばや、うどん、お好み焼き、タコ焼き
ハンバーガー🍔等
粉もん炭水化物がかなり多いです。
それと、
おにぎり、お茶漬け、お寿司、サンドイッチ、
おかず系のパン、パンケーキなど、
炭水化物がすきです。
だいたい、ご想像ついてると思いますが
炭水化物太りです
また、炭水化物は食べ過ぎてしまうのか、
いつも、カレーやお好み焼、寿司など食べた後は
お腹がボテ～としている時間が長いです。
焼肉のみの時よりも、
カレーなど炭水化物を食べた時の方が
苦しく、ボテーっとしてしまいます。
炭水化物は消化しにくいのか、
食べ過ぎてしまうのか、
私には、合っていないように思います。
それと、もう１つ（もう１つ❓もっとあるやろ😒）
寝すぎた後は
気持ちが悪く、体調が悪いです(ToT)
夜更し ⇒ 寝不足 ⇒ 朝起きれない ⇒
寝すぎる ⇒ 夜更し ⇒ 寝不足 ⇒
朝起きれない ⇒ 寝すぎる ⇒体調が悪い
完全に悪循環ですね (*´∇｀)
炭水化物と夜更しに
き
お
つ
け
ろ
ひめりんご(^∇^)
