ひめりんご(^^)の日記 アラフォー やっとおデブうけいれました❗

アラフォー おデブうけいれたら楽になりました。 ゆっくりズボラなダイエット開始です(^-^)/

あれから1週間~

ひめりんご(^∇^)




あれから、1週間。。。。。



なんとか、炭水化物=ご飯、パン、麺類などの
主食を抜いた、1週間ほど‼️




さほど辛いとは感じなかったけど、
ご飯、パンなどを主に食していたあの頃と
(あの頃って、、、1週間やんけ😒)



あきらかに、違ったのは




お腹がめちゃ、減るんじゃ~~~(-.-)y-~





炭水化物を抜いて、たんぱく質を多めに食べていました。




あっ❗️また食べ過ぎたかな❓





と思っても、時間が空くと
キチンとお腹が減ってくれる(^^)👍ニコッ





今までなら、
ずっとお腹に何かが溜まった感じだった。。。
どんだけ~~❗️
炭水化物でお腹が膨らんでいたことか、、、





改めて、空腹と言うものをひっさびさに、
感じれました。



それと、便通がヤバイ‼️
出るわ出るわ💩



たかが1週間で、こんなに違うのか❓




O型は炭水化物を消化するのが苦手らしい



それなのに、、、、



それなのに、、、



それなのにぃ~ワタシったら❗️




炭水化物祭りだったのさ‼️




この、頑固な脂肪さん改めて見ていますが
ヤバイ😂
まさに、肉団子です。。。



若い頃より、20キロほど肥えてます😢




涙ぐましい、努力もせず
意図も簡単に20キロほど肥えてます😂



何が合ってるか、手探りですが
ちょっと、マジで痩せたいので
もう少し続けてみたいと思いまーす(^∇^)




あっ❗️結果ね(o^∀^o)








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減ってますが、、、
この体重で-1キロ。。。。クソッ‼️
思ってたより減ってないが


ヨシとしようと‼️


ひめりんご(^∇^)

お久しぶりすぎるで‼️おいしかし アラフォーダイエット

ひめりんご(^^)

お久しぶりすぎるで。おいしかし





順調にダイエットで、減量出来ていた、、、






あの。遠い日~ 薄目 (`_´)





https://himeringo7799.hatenablog.jp/entry/2018/12/02/111311






出来ていた、、、





出来て いた、、、





お察し下さいρ(・・、)

過去形になっております。。。






やらかしてしもうた。。。
(あんた、ダイエットらしい事してなかったやん😒)




アラフォーは、努力してもなかなか痩せない
ストイックに運動食事制限、、、ストレッチ等々



てか、、、ストイックには出来ない‼️
しようと思っても出来ない❗️
出来たとしても、続かないし、三キロ痩せても
リバウンドで、戻っての繰り返しで、、、
グングン右肩上がりに、
日々増えていく体重達。。。
(体重達って⁉️😒)



出来てたら、こんなになってないやん、アポ😢
(ほんま、ずっと右肩上がりやしー😒)



と、





ひっさびさに
ヘルスメーター乗ってみましたニコッ(^^)
(ニコッ❗️って笑ってる場合かぃ😒ドアホ)



なんとーーーー
思ってたとうりーーーー
リバウンドですがな😢


リ、リ、リ、リバウンド😢

リバウンド、リバウンド、リバリバ、ウンド。。。

リバウンド、リバース オエー( >Д<;)





68、5 キロやがな ニコッ(^∇^)
(ニコッって‼️オカシクなったな、とうとう😒)





ここまで太る前 50~55キロと
太った後と 60~68キロ




言うときますが、この身長で153㎝で50キロでも
けっして痩せてないのは、悲しいかな、、
自覚しておりやす。。。




かわった事は
体重と見た目だけでなく、
生活面でも色々と変化がおこっていました。




まず、家が片付いて綺麗‼️と
周りから言われていたのですが



今じゃ、散らかったリビング
子供が散らかすと日々自分に言い訳~ ~、、、



2階の部屋は使わない事もあり、
空かずの間ーーーじゃ‼️ボケッ
(そこ、切れるところか❓😒)


とりあえず、物置きになっとるわな。。アハッ‼️
(アハッ‼️って可愛いないぞ 😒オイッ)




寝転んでたら、珍しいのか
「しんどいのか❓」
と旦那さんに聞かれていたのが



「最近いつ見ても
その場所で寝転んでるなぁ~❗️」

と、言わす始末。。。クソがっ‼️




後、ちょっとした階段がしんどい。。



立ち上がるときに、しんどい。。。



少し無理するとすぐに、息がきれてしんどい。。。



膝が痛くてしんどい‼️


一人だけ汗だくになってしんどい。。。




しんどい。。。ばっかし



試着室で着れると思ったデッカイ服たちが、
ことごとく入らねぇ‼️(笑) (笑ってる場合かぃ😒)


そんなの、関係ねぇ❗️オッパッピー‼️
(古っ‼️ほんで関係あるやろ😒)

その他モロモロ 😭😭😭



4月から
自転車で20分仕事へ行きだしたのですが、


もう、絶対痩せるしかないやん🎵ルンルン💃


と期待に胸を膨らませ (≧▽≦)


通い続けた、今日まで5カ月と、ちょっと、、、




イヤーン‼️微動だにしない
もう、笑うしかない(/▽\)♪
(笑ってる場合か~ぃ‼️😒)



このままでは70キロを越えてしまいそうなので
どうしようか、日々私に合うダイエットはないだろうか、、、❓調べまくりました。



んーーーー。血液型ダイエット❓



知ってるし、O型は肉が良い、炭水化物が苦手~的な、、、フワッと知っとるで‼️



思い返せば、、、


私はいつも



カレー、うどん、オムライス、お好み焼き、

焼きそば~など、、、



食べた後は
たいてい、お腹パンパンでボテーっとしていました。




もしや❗️❓



こ、こ、これか❓


なんや、炭水化物か❗️キッ(`´)


そう言えば、簡単なものしか作らなくなり
めん類、丼のオンパレード、、、

オンパレード、、、

オンパレード、、、



そして、極めつけは



お昼めんどくさいのも、あいまって、、、


たまごご飯、カップラーメン、納豆ご飯
チンするパスタ、、、

( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)


仕事の休みの前日はアルコールを摂取する日々‼️
(そら、リバウンドするやろ。。。😒)
(なんで、痩せる思てたん❓😒)




やってみる価値ありかな❓



と、と、と、とりあえず~❗️
1週間炭水化物抜いてみまーす(^∇^)




ひめりんご(^∇^)

めちゃめちゃ、お久しぶりです(>_<)

ひめりんご(^^)


私ー❗
153㎝の万年ダイエッター(T_T)
毎日、気分が上がったり下がったりしながら
生活しておりました。。。




ちょっと、私生活でバタバタと色々ありまして、、、ずっと、放置してました(>_<)




私ー❗️特別可愛い訳でもなく、
スタイルがよいわけでもなく、
色気ムンムンでもない私ですが、、、




(; ̄Д ̄)?何故か
昔から変態野郎に遭遇することが多々ありました。




悲しいかな😢変態を引寄せるオーラを持っていたのか、、、わかりませんが。。。




女って皆そんな、経験何度か普通にあるよねーっと
最近まで思っていましたが、、、




あえてそんな、話をする機会がなく
アラフォーまで来たのですが、



ママ友たちと、色んな話をしていくなかで、
そんな経験、皆無って人が普通にいてて




カルチャーショックを、受けました。。。
皆そんな経験ないの、、、❓



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昔から変態野郎にあってたのに、、、
女の人ってそんな経験普通にある事と、
思ってたのに、、、(怒)(怒)(怒)




そんな、私が出会った変態野郎の話しを
つづっていきたいとおもいます😀




ひめりんご(^^)

旦那さんの顔色伺ってませんか❓②【最強に恥ずかしい決意】❗❗❗(///∇///)

ひめりんご(^∇^)





今よりちょっと若い頃の話








ある時おもったんです(^∧^)








なんで、我が親より旦那に、気を使ってるんやろ❓






ケンカしたり、
ある程度言いたいことは言えるのですが






私の場合根っ子の部分というか






本音の部分というか、、、
(ちょっと分りづらいですかね)







たぶん、これしたら
アカン言われるからやめとこ、とか







こんなん言ったら、
怒るかもしらんから言わんとこ、とか







勝手に決めつけて、気にしてた






でも、どんなけ気にかけても







ケンカになる時はなるもので、ウジウジしてる私が








余計に、相手を苛立たせてたような事も
あったと思います
(それだけ、ちゃうけどな😒)







親にはワガママ言えるのに







旦那さんには







言いたいことが全部言えてない( ̄□ ̄;)!!
(全部言う必要あるか❓😒)







ちょっと、気を使ってるやん❗❗私
(ちょっとやったら、ええやん😒)








これは、、、












惚れた弱みか、、、
(それは、知らん😒)









でも、一生この人と添い遂げていくのに








このままじゃ、私、、、嫌❗❗








まるごと、私を、受け止めて欲しい❗❗







と思うようになったのです







そこで、凄く勇気のいることを言う






決意をしました (|| ゜Д゜)(|| ゜Д゜)(|| ゜Д゜)







めちゃ、くちゃ。こわい事です❗❗







私にとっては、






もう、消えてなくなってしまいたいと
思うほどに、、、






怖くて、恥ずかしいことです、、、(>_<)








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あんたとエ🔘チしたい (>_<)
最近してない


















(えーーー❗❗
そこかーーーい❗❗!!( ; ロ)゚ ゚ビックリやわ)










その頃、私の1番の不満は







レスになっていたことです( ̄□ ̄;)!!
年に数えるほど(ToT)









(言うてもた v( ̄ー ̄)v)









1番の不満というか







まぁ、ぶっちゃけ









不満










それしかなかったと言う (;゚∇゚) (笑)









エ🔘チしたい、、、








これをどのように伝えたらいいのやら








エロい、頭で考えて








レス解消まで







嬉しかったり、悲しかったり
寂しかったり、辛かったり、泣いたり、







これまでにない、






情緒不安定な、毎日を過ごし






ぼーっとしていれば







涙が込み上げてくる❗❗。・(つд`。)・。







という、恋する乙女のような
(いいように言い過ぎじゃ❗それは、違う😒)












辛くしんどい、涙、涙、涙、の時期を経て






無事、解消できました❤






今は、少しの勇気で






エ🔘チしたいと言えるようになりました(^^)







もう、この言葉を言えれば
なんでも言える❗❗







私にとっては







これ以上に言えない言葉は
なかったので






最強の【決意】だったと思います❤









ひめりんご(^∇^)

旦那さんの 顔色伺ってませんか❓① 【もうそのちょっとした我慢や、頑張り やめてみませんか❓】

ひめりんご(^∇^)




旦那さんの顔色伺ってませんか❓








旦那さんに 我慢していませんか❓











旦那さんに用事ちゃんと頼めてますか❓








すぐやらんし、自分でやった方が早いし






嫌な顔されたら鬱陶しいし






まぁ、ちょっと頑張ったら自分で出きるし、、、





重たいもの、高いところの物
脚立で自分でとってませんか❓









もう、その頑張り






ちょっとずつ やめてみませんか❓






旦那さんに甘えてみませんか❓





もう、張り合うの





ちょっとずつ、やめてみませんか❓







その、ちょっとした頑張りが





しんどい時ありませんか❓





旦那さんの、隣で






心地よいと思えますか❓







助けて欲しい時





旦那さんに助けてと言えてますか❓






一人で頑張ってませんか❓






自分の1番ダメな所見せれる相手は






黒い気持ち言える相手は





お友だちですか❓親ですか❓






もちろん、、、旦那さんですよね。。。





自分のダメな所、弱い所、女の子な所






友達でもなく、親でもなく






旦那さんに見せて下さい










世の中の、妻、母親って






頑張り過ぎてると思うんです






本当の自分の気持ち






心の奥底の 助けて、私、ほんまは寂しいよ。





旦那さんに
言えてない気がするんです







どうせわかってくれない、






ケンカがめんどくさいって





逃げてませんか❓





諦めてませんか❓





あまりにも、自分が 可哀相じゃないですか❓






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私のまわりにも
ケンカしない夫婦いてます。







そんなに、旦那も、私も怒らんし、、、
ケンカしたことがない





えーー❗❗めちゃ、凄いなぁ❗思いますが






よく、話を聞いてると





どうやら、ケンカにならないように
自分の気持ちを伝えないみたいです






それで、上手くいってるご夫婦は





全然問題ないと思います








ただ、我慢してなんか違うと
思いながら過ごしているのは







ちょっと、寂しい気がします




自分が可哀相な気がします










私も、人の顔色伺っていたので




よく、気持ちわかりますよ(ToT)




でも、私は、ある時、おもったんです(^∧^)






つづく、、、







ひめりんご(^∇^)

息子に激怒👊 そして、、、 自爆( ̄□ ̄;)!! アラフォーダイエット

ひめりんご(^∇^)



最近の出来事‼




上の子は片づけない、




食べっぱなし



お菓子も食べたら
そのままカス放ったらかし(涙)




宿題もやりっ放しで何もかも中途半端




自習勉強の為に購入したドリルも




最後までしない




もっと、やり易いものないかと




私も何冊か購入したりしてるのですが




やっぱり、途中でやらなくなる、、、





いつも私の口癖が




早くしなさい ❗❗ 何してるん❓
先にしなさい❗❗




など、母親ならあるあるだと思います(>_<)




息子には、息子のペースがあるのは、
わかってるんですが、、、




息子の返事がいつも、後でするー



イライライラ~~❗❗となります




低学年までは、無理矢理やらしてました




毎日ケンカです




やりなさい❗



早く❗ 先やりなさい❗



ちゃんとしないと、ゲームなし❗



よそ見するな❗とか、、、



1年、2年生の男の子が
集中して出きるはずもないのに



出きる子は、できるけどね




うちの子は特に注意⚠
散漫 気が散って散って散りまくり





やるまで、泣かして無理矢理、嫌かる息子を




思い通りにしようと、切磋琢磨。。。
(鬼やな、私 アハッ❗ (^∇^))





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高学年になって自主性大事かと思い
極力言わないように、心がけてます。




我慢しながら、、、
言わないように我慢しながら、、、




でも、やっぱ我慢の限界と
自分のコンディションで、、、




キレてしまう(|| ゜Д゜)
(コンディションで、キレるな😒)





なんで、先に宿題せーへんねん❗❗
なんで、ゲームやねん❗❗




あんたは、いつも中途半端で
最後までなにか、したことあるか❗❗❗




学校の成績も全部中途半端❗❗




飛び抜けて出来るのあるんか❗❗




息「算数は計算がめんどくさい❗」




母「アホか❗❗意味わからん」




母「算数嫌な理由に
めんどくさいなんてないやろ❗❗」




息「割り算、
いっぱい計算しなあかんから、めんどくさい」




母「はぁ~~アホ抜かせ❗❗」





母「計算せんでいい漢字はなんで苦手やねん❗❗」





息「漢字覚えるのがめんどくさい」



母「じゃー、計算せんでいい、覚えんでいい
体育はなんで、苦手やねん❗❗」











息「、、、しんどい。。。」







母「やる気あるんかーーーーー❗❗❗❗❗」










息「、、、ない。。。」







すぐ、せーへんから忘れるねん❗❗❗




後でするって、やったことあるか❗❗❗




いつも、机の上出しっぱなしやん❗❗




めんどくさい、めんどって、ためてやるから、




めんどくさいんやろ❗❗



ちゃちゃっと、
やってしまえば、めんどくさくない❗❗




中途半端ばっかりやん❗❗




と、キレながら










あ~~











耳が痛い(ToT)











中途半端、めんどくさい、後回し、、、









全部私や~~ん、、、








母 自爆❗❗




ひめりんご(^∇^)