嫌々プチ断食が終わって ダイエットへのモチベーションほんまに大事か❓ アラフォーダイエット

ひめりんご(^∇^)

嫌々プチ断食をして
思った事が１つあります

ダイエットに対する
プチ断食のモチベーションが

今までと違いました

以前若い頃に1度プチ断食しましたが

モチベーションが高く
頑張ってやろう❗❗痩せるぞーと
気合い入りまくり～ p(^^)q

今回は
プチ断食をする事へのモチベーションは

低いです

ヤバイ(--;)から

嫌々プチ断食しようかー的な、、、
（嫌々(笑)😒）

若い頃は、一応成功して<(｀^´)>

プチ断食後にトータル3キロ～４キロ痩せました
（プチ断食直後は、１キロちょいで、
その後３キロ程）

しかし１つ違う所は

若い頃は、お腹が空いたとかよりも

食べたいーー(ToT)なんか、たべたーい(ToT)
でも、我慢我慢でした

でも、でも、でも、

今回は辛くない、お腹は空いてるけど

そんなに、食べたいと思わなかった、、、

もしかすると

自分の気持ちに嘘をつき偽って

やりたくないプチ断食を頑張ろう❗と

気合いを入れて、

モチベーション無理矢理上げて

若かったので出来たけど

めちゃくちゃ、食べたい気持ちが膨らんで

我慢、我慢、になってたのかも(ToT)

一方今回は

プチ断食やりたくない自分を認めて

嫌々プチ断食する事にしたから

自分の気持ちに嘘偽りがなく

さらっと、プチ断食を受け入れたのかもしれない

てことは、、、、

今まで万年ダイエッター私が

何をしても、続かず

痩せずに、増えいったのは

本当はやりたくないダイエットを

食事制限を

運動を

自分に嘘をついて

モチベーションを上げて

頑張ろう❗

頑張ってやせるぞーと

とりあえず何日までに －5キロ ガッツ❗❗と

自分の気持ちに嘘をつき続けていたからでは

なかろうか、、、

ダイエットやりたくないけど

ヤバイから(--;)

嫌々やろうかなー

甘いもの禁止も嫌やけど

ヤバイから(--;)

嫌々やめよかなー

で、いいのかな❓

自分の気持ちに嘘を付き続ける事が

ダイエットの続かない訳

だったのかも

あくまで、私の場合です(^^)

モチベーションガンガン上げて

ストイックに出来ない私の場合です

ひめりんご(^∇^)