ここ１ヶ月ちょい運動やめて、間食しだした結果 アラフォーダイエット

ひめりんご(^∇^)

ここ、１ヶ月ちょっとダイエットの為の
運動をしていません。

間食もチョイチョイしていますが、なにか❓
（デタ❗開き直り😒）

運動をしなくても、いつもの罪悪感と自分責めを
していない、です☆素晴らしいです☆
（そこ❓😒）

運動やめたら、太る。
間食したら太る。
とずっと思いながら生きてきました。

現に、少し体重落ちても、食べて運動やめたら
１週間で２キロなんてすぐに増えていました。
（可哀相に😒）

１ヶ月もすれば、3～４キロなんて太れてました。
（なんか、自慢風に言うてるやん😒）

ここで、例のアレ(丿￣ο￣)丿乗っちゃいます

64.7キロ( ; ゜Д゜)

＋１キロちょい、（ちょいってなに😒いつも適当）

プラス１キロやん、こんなに
自由に食べてるのに、運動やめたのに
プラ１やん(⌒‐⌒)

今までの、ご飯減らしたり抜いたり
ちょっとしか、食べなかったりしていた
私の過去はなんやったん❓

少食やのに、ブクブク.。o○太っていってたのは

ま

ぼ

ろ

し

か

❓

（ちゃうわ、現実じゃ😒）

もっと、リバウンドしててもおかしくないのに
３キロは増えててもおかしくないのに(ToT)(ToT)

なんでやねーーーーん(^∧^)
あんまり増えてないやん
（なにその、反応😒）

食べて、運動してなくても
そんなに、太らないよ(*´∇｀)と

体に覚えさしてる途中です‼
（プラス１キロ増えてるやん😒そこ、ええんや😒）

ひめりんご(^∇^)