自分に ❌ をつけてしまう癖 アラフォーダイエット

ひめりんご(^^)

腹八分目 パンパンに食べてしまった ❌
コアリズム 今日も運動できなかった❌
こうしよう 予定通りに、出来なかった❌
早く寝よう 夜更ししてしまった❌
部屋を綺麗にしたい 部屋が散らかってる❌

子供に怒涛のごとく怒ってしまった❌
なんか、ダラダラしてしまった❌

その他諸々 ❌

何か決めて、出来ない度に❌

それでは、あまりにも自分が可哀相(ToT)

少しずつ ❌ を、付ける癖をやめよう

パンパンに食べてしまってもよい ⭕
コアも、夜更かしも、、、 ⭕
出来なくてもよい ⭕
怒ってもよい ⭕
ダラダラしてもよい ⭕

自分で決めたことに、❌をつけてしまう癖を

少しずつやめよう ⭕

やめれなくてもよい ⭕
❌を、つけてしまっても ⭕
（最後、なんか、ややこしいな😒）

ひめりんご(^^)